Op TV bij NPO3: Quinty 3000

2023-10-23 Marlous de Haan Dikke Data Show

In de aflevering op 22 oktober van “De Dikke Data Show” op Zapp, had ik de eer om samen met de fantastische host Quinty Misiedjan te bespreken hoe smartphonegebruik ons lichaam beïnvloedt. Als fysiotherapiewetenschapper deelde ik inzichten over de langetermijngevolgen van schermgebruik. Mis het niet en bekijk de aflevering ‘Quinty3000’ terug! (Wil je alleen zien waar ik …

Lees Meer

Digitale Fitheid Meet Great & Learn

2023-10-16 Marlous de Haan Presentatie Schermtijd Digitale Fitheid

Kort geleden was ik weer bij de, 21e editie alweer, Meet + Greet + Learn Editie van Digitale Fitheid! Natuurlijk weer bij het gastvrije Seats2meet Utrecht CS. Deze dag markeerde een mijlpaal voor mij, omdat ik voor de allereerste keer als spreker mijn inzichten deelde over het belangrijke onderwerp Schermtijd. Als Digital Wellness Trainer en spreker, ben …

Lees Meer

WhatsApp – Werkbalans

WhatsApp en onbereikbaarheid Digital Wellness MArlous de Haan

Ben jij via WhatsApp bereikbaar na werktijd? De impact van continue bereikbaarheid na werktijd via WhatsApp en andere digitale kanalen is een groeiende bron van stress. Waarom ervaren we zoveel stress buiten werktijd? WhatsApp is laagdrempelig en moeilijk te negeren, waardoor we geneigd zijn om meteen te reageren. Ook speelt FOMO, de angst om iets belangrijks …

Lees Meer

De Magie van Bewuste Fotografie!

Digital Wellness Bewuste Fotografie Marlous de Haan

Ervaar het Moment Ten Volle! Introductie In het digitale tijdperk is er één onderwerp dat me al lange tijd intrigeert: het volledig ervaren van momenten door middel van bewuste fotografie. Stel je voor: je bevindt je op een magische bruiloft, omringd door liefde en geluk. De zon schijnt, de lachende gezichten stralen en er hangt …

Lees Meer

FOMO No More!

FOMO No More, Digital Wellness, Marlous de Haan

Trek ten Strijde tegen de Digitale Betovering van je Telefoon Welkom in het wonderland van smartphones, waar elk pingeltje, elke notificatie en elke buzz je hart sneller doet kloppen. Maar te midden van deze digitale betovering schuilt een donkere kant: FOMO, oftewel de “Fear of Missing Out”. We kennen het allemaal wel, dat knagende gevoel …

Lees Meer

Podcast – de Smartphone-vrije eettafel

Podcast Digitale Fitheid Digital Wellness Marlous de Haan

Een nieuwe aflevering van de podcast van Digitale Fitheid! Deze keer ben ik zelf te gast bij deze podcast en praat ik over o.a. de Smartphone-vrije eettafel 😊 Ik wil graag met jullie praten over waarom o.a. de eettafel een smartphone-vrije zone moet zijn. Waarom is dit zo belangrijk voor onze gezondheid en ons welzijn? …

Lees Meer

Verschil Digital Wellness en Digitale Fitheid

Digital Wellness Digital Wellness (Digitaal Welzijn) verwijst naar het bewust en evenwichtig gebruik van digitale technologieën om de kwaliteit van leven te verbeteren. Het gaat om het beheersen van de impact van digitale apparaten, apps en online activiteiten op de mentale, fysieke en sociale gezondheid. Dit omvat het bewustzijn van de tijd die we besteden …

Lees Meer

Update ChatGPT

ChatGPT, Digital Wellness, Rudy Rensink

Er is een nieuwe ChatGPT Update voor jullie gemaakt op 25-12-2022! Met hierin meer uitleg en antwoorden over ChatGPT: – ChatGPT is een Trainings Programma – Moet je betalen voor ChatGPT? – De verhalenbundel Broodje-A.I. in De Telegraaf – Nieuwe feature in ChatGPT: Geschiedenis! – Hoe reageert het Onderwijs op ChatGPT? – Wat is het …

Lees Meer

De smartphone is jarig, 30 jaar oud!

Digital Wellness 30 jaar Smartphone is jarig

Op 23 november 1992 werd op de computerbeurs Comdex in Las Vegas de eerste smartphone gepresenteerd: De “Angler”. Het prototype IBM SIMON Personal Communicator. De Angler woog een halve kilo, had een batterijduur van ongeveer een uur en had een touchscreen. Je kon er ook mee mailen en faxen en de prijs was, omgerekend, een …

Lees Meer

Curaçaose boeken aangevuld

Marlous de Haan Smartphone Etiquette Videobellen Etiquette Digital Wellness Curacao Mensings Caminada

We zijn weer op Curaçao en bij Mensings Caminada hebben ze gevraagd om de boeken Smartphone Etiquette en Videobellen Etiquette weer aan te vullen. Ik kan ze zelf meenemen naar Curaçao en daarmee worden portokosten vermeden en blijft de prijs van de boeken acceptabel. De boeken liggen “in consignatie” in de boekhandel. Dat wil zeggen …

Lees Meer

Digital Wellbeing – Universiteit van York

Digital Wellbeing Marlous de Haan Digital Wellness

Op de Universiteit van York volg ik een cursus over DIGITAL WELLBEING. Deze cursus onderzoekt de impact van digitale technologie op onze gezondheid, relaties en samenleving, en stappen die we kunnen nemen om ons eigen digitale welzijn te waarborgen. Het onderzoekt nieuwe en gevestigde technologieën en hun impact op de samenleving, kijkend naar zowel de …

Lees Meer

Training Podcasten

Podcasten Digital Wellness Marlous de Haan

Op de Hogeschool Utrecht, afdeling journalistiek volg ik de cursus “Podcasten voor beginners” Als journalist kun je nu ook met podcasts aan de gang, het is inmiddels een volwaardig medium. Maar wat is een goede podcast en wanneer is het een goed idee er een te maken? Tijdens de cursus Podcasten voor beginners krijg je …

Lees Meer

Digital Wellness Intitute Opleiding

Digital Wellness Institute Certificaat M.L. (Marlous) de Haan

Na bijna 3 maanden study ontvang ik het Certificaat van het Digital Wellness Institute en mag ik me, als eerste in Nederland, Digital Wellness Educator noemen!! Dit certificeringsprogramma bestaat uit 10 blokken is ontworpen om leiders en praktijkmensen uit te rusten met op onderzoek gebaseerde tools en strategieën om digitale bloei te bevorderen. Wekelijks zijn …

Lees Meer

Alles op Tafel?

Durf jij, samen met je gezelschap aan tafel, de telefoon open en bloot op tafel te leggen en alles te laten zien en horen wat er binnenkomt? Dus iedereen laat alle sms’jes, Facebook-berichten, whatsappjes, e-mails en belletjes zien en indien nodig op luidspreker! Daarover gaat de nieuwe Nederlandse film ‘Alles Op Tafel’. Wij zijn er …

Lees Meer

Training monteren met de Smartphone

Smartphone Digital Wellness Marlous de Haan

Op de Hogeschool Utrecht, afdeling journalistiek volg ik de cursus “Filmen en monteren met de Smartphone“ Na deze post-bachelorcursus kan je zelf een filmpje maken en monteren. Je leert wat de mogelijkheden zijn van de camera, hoe je deze optimaal bedient, hoe je een filmpje monteert en hoe je deze snel publiceert. Elke smartphone heeft …

Lees Meer

Mail kijken in het weekend? Order misgelopen….

Het is maandagochtend, ik heb een kantoordag: een hoop te doen! Ik ben de laatste maanden fysiek goed bezig ben (vind ikzelf) en ga tegenwoordig eerst hardlopen. Nog niet zo heel ver, een kleine twee kilometer. Maar dat gaat steeds makkelijker! Na het hardlopen ga ik een kwartiertje (buik-)spieroefeningen doen en dan nog even op …

Lees Meer

Logo Digital Wellness

Digital Wellness Nederland

Met trots presenteren we het nieuwe logo van Digital Wellness! Een samenstelling uit het bekende logo voor Wi-Fi en het logo voor de “uit” knop. Wi-Fi staat voor de verbinding die we hebben met o.a. smartphones en laptops met het internet. De uitknop geeft aan dat er ook een andere wereld is. Digital Wellness zoekt …

Lees Meer

Curaçao Mensings Caminada

Marlous de Haan Smartphone Etiquette Videobellen Etiquette Digital Wellness Curacao Mensings Caminada

In de boekhandel Mensings Caminada op Curaçao liggen mijn beide boeken Smartphone Etiquette en Videobellen Etiquette. Hoe leuk is het dan om onverwacht binnen te komen en te zien dat ze bij de Bestsellers liggen! 🙂 Meteen vooraan bij de deur, het eerste wat je ziet als je binnenkomt zijn mijn boeken. Heel apart en …

Lees Meer

Luisterboek

Zo enorm gaaf!!! Het boek Videobellen Etiquette wordt een luisterboek!   Wijbrand Vd Sande van WIJSA Entertainment gaat met zijn prachtige stem de boeken inspreken. Wijbrand is stemacteur en een ware kunstenaar op het gebied van spreken en geluid. En ik ben sùper blij dat mijn boeken wil inspreken!!   Wordt vervolgd!   Wijbrand schrijft …

Lees Meer

Training Online Vergaderen

Voor de VVD uit Kromme Rijnstreek – Bunnik verzorg ik een interactieve training voor raadsleden: Online vergaderen & Videobellen etiquette Sommigen van ons hebben al honderden online vergaderingen achter de rug, voor anderen voelt het nog steeds onwennig aan. Maar we zijn allemaal ongetwijfeld situaties tegengekomen waarover we twijfelden. Wat mag er wel en wat …

Lees Meer

How (not) to Video Call als fysiek boek te verkrijgen

De afgelopen week zijn alle instellingen bij het CB (Centraal Boekhuis) in orde gemaakt voor POD (Printing on Demand). En vandaag kwam het eerste pakketje binnen met de proefdruk van de engelse vertaling “How (not) to Video Call”… en hij is mooi geworden!!! Ik ben er super blij mee! Ook een boek bestellen? KLIK HIER …

Lees Meer

Vertaling naar het Engels

De afgelopen weken zijn we achter de schermen druk bezig geweest met de vertaling van het boek Videobellen Etiquette naar het engels. Na een intensief traject met het vertaalbureau en de vertaalster is het boek nu bijna klaar!!! De titel wordt: “How (not) to Video Call, 75 essential rules of etiquette for successful virtual meetings”. …

Lees Meer

Lezing Rotary Rozendaal – Veluwezoom

Bij de Rotaryclub Rozendaal=Veluwezoom mag ik een lezing verzorgen over Videobellen Etiquette. En natuurlijk gaat dat in deze via videobellen! Wederom een leuke lezing om te geven en een enthousiast publiek met vele interessante vragen. Recensie: Marlous bracht een hartstikke interessante, praktische online lezing over videobellen, hoe heurt het? Zonder meer boeiend, en heel enthousiast …

Lees Meer

Presentatie Videobellen Etiquette

Itude is een bedrijf dat applicaties maakt die fysieke en digitale werelden verbinden. Zij videobellen al maanden met elkaar en klanten en willen bij de Kerstborrel graag een presentatie over professioneel videobellen. Hierop heb ik een training gegeven over professioneel videobellen vanuit de thuissituatie. Interessant om te merken dat ook bij dit bedrijf, wat veel …

Lees Meer

Hypen

Het lijkt wel of Digital Wellness aan het ‘hypen’ is. Dat is best logisch, want door de snelle ontwikkeling van de digitale hulpmiddelen én, recentelijk, het thuiswerken vanwege de coronacrisis, is het besef ontstaan dat de digitale wereld om ons heen een groot aantal uitdagingen met zich mee brengt.

Website online

Nomofoob.nl Na een paar maanden van voorbereiding is de website eindelijk online! De komende periode zal de website verder gevuld worden met informatie over Nomofobie. Wat is het, wat zijn de kenmerken, wat zijn de gevolgen en wat zijn de oplossingen ertegen. Tevens komt er zeer binnenkort een betrouwbare test op te staan waarmee u …

Lees Meer

Simyo

Internet artikel Marlous de Haan geeft een interview aan Simyo over de Tabletnek. Het verschijnt in de blog met tips, weetjes en informatie over mobiele telefonie en krijgt de titel: : “Tabletnek? Swipe-duim? 5 tips van een fysiotherapeut tegen moderne kwaaltjes” KLIK HIER om het artikel van 7 september 2017 te lezen. ©2017 M.L. de …

Lees Meer

Managers

Ik zie de tips om een Tabletnek te voorkomen  ook tevoorschijn komen bij managersonline.nl . Een belangrijke doelgroep, voor zichzelf, maar zeker ook voor de werknemers. KLIK HIER om het stuk te lezen. ©2017 M.L. de Haan     Vijf tips om een tabletnek of swipe-duim te voorkomen 23 mei 2017 – Hoe vaak zit u per …

Lees Meer

Online exposure 2

Internet sites N.a.v. de nieuwe berichtgevingen bij het Algemeen Dagblad, ÉénVandaag, Radio 2 en RTV Noord Holland  en Radio 1 zijn er veel sites die de artikelen en informatie hierover aanhalen. Een kleine selectie hiervan is te vinden op: Schoolleidersnet Fysioactueel Kassa! RTLNieuws Ouders Van Nu ©2016 M.L. de Haan

Radio RTV Noord Holland

RTV Noord Holland Ook een radio-interview met Tommas Eggens voor de lokale zender van RTV Noord Holland over de Tabletnek wordt door Marlous de Haan (Toen nog met de naam Marlous Kelderman, inmiddels gescheiden) gegeven. (2 augustus 2016) Hieronder is het radiofragment te beluisteren: ©2016 M.L. de Haan

Radio 2 Gijs Staverman

Gijs Staverman Naar aanleiding van het artikel in het Algemeen Dagblad is het een komen en gaan van interviews.Het grootste interview, van ruim 5 minuten, voor de radio betreft een gesprek met Gijs Staverman op radio 2, allemaal over de Tabletnek. Er was een directe link naar deze uitzending op 2 augustus 2016. Deze is …

Lees Meer

Tabletnek in Algemeen Dagblad

Wederom in het nieuws Via Houding Netwerk Nederland komen we op 2 augustus 2016 met een groot artikel in het Algemeen Dagblad te staan: “Fysiotherapeuten slaan alarm om houding van tieners” ©2016 M.L. de Haan Fysiotherapeuten slaan alarm om houding van tieners Jongeren kampen steeds vaker met rug-, nek- en schouderklachten. Ze hangen te veel …

Lees Meer

Houdingnetwerk

Bestuur In 2016 ben ik één van de mede-oprichters van Houding Netwerk Nederland (HNN). Ik ben tot eind 2018 bestuurslid geweest. HNN is een non-profit initiatief met een paar doelstellingen: voorlichting geven over een goede en gezonde ontwikkeling van het bewegingssysteem; het ontwikkelen en uitvoeren van preventieprogramma´s voor problemen van het steun- en bewegingsapparaat; het …

Lees Meer

Online exposure

Internet sites N.a.v. de berichtgevingen bij het NOS Journaal, Jeugdjournaal en Radio 1 zijn er veel sites die de artikelen en informatie hierover aanhalen. Een kleine selectie hiervan is te vinden op: Tabletguide Annahita Bencom Letsetschade.nl ©2016 M.L. de Haan

Tabletnek op Jeugdjournaal

TV opnamen Op 16 maart 2016 wordt ik gebeld door het jeugdjournaal. Of ik – als deskundige op het gebied van de Tabletnek – meer hierover aan de kijkers van het Jeugdjournaal kan vertellen. Geen enkel probleem natuurlijk. En voor ik het wist kwamen een journalist en een cameraman voorrijden en werd ik geïnterviewd. Erg …

Lees Meer

TV opnamen: Gamen

“Sporten? Dat is niet echt mijn ding” In juli 2015 zijn er TV opnamen geweest voor Omroep Gelderland met een item over “Gamen”. Marlous de Haan was daarbij aanwezig als deskundig fysiotherapeut en haar is gevraagd uit te leggen of gamen wel of niet gezond is voor je lijf en hoe je letsel bij gamen …

Lees Meer