Digitaal Welzijn in een wereld vol digitale technologie.
Rudy Rensink 
De komende tijd gaan we regelmatig nieuwe berichten plaatsen. Denk hierbij aan veel tips over hoe je je digitaal welzijn kan bevorderen. Enkele onderwerpen: Hoe kan je er voor zorgen dat je niet te lang achter je computer zit, welke hulpmiddelen zijn daar voor? Of, wat is een digital burnout en hoe kan je dat …
Fysiek Een verhuizing heeft vaak veel voeten in de aarde. Opruimen, weggooien, opruimen, weggooien en nog veel meer opruimen en weggooien… Daarna ga je al je spulletjes bij elkaar zetten om in de verhuiswagen te (laten) stoppen. Of in een aanhangwegen, of container of gehuurd bestelbusje.Dan ga je naar je nieuwe huis en ook daar …
Het is maandagochtend, ik heb een kantoordag: een hoop te doen! Ik ben de laatste maanden fysiek goed bezig ben (vind ikzelf) en ga tegenwoordig eerst hardlopen. Nog niet zo heel ver, een kleine twee kilometer. Maar dat gaat steeds makkelijker! Na het hardlopen ga ik een kwartiertje (buik-)spieroefeningen doen en dan nog even op …
Het lijkt wel of Digital Wellness aan het ‘hypen’ is. Dat is best logisch, want door de snelle ontwikkeling van de digitale hulpmiddelen én, recentelijk, het thuiswerken vanwege de coronacrisis, is het besef ontstaan dat de digitale wereld om ons heen een groot aantal uitdagingen met zich mee brengt.