Digitaal Welzijn in een wereld vol digitale technologie.
Hoe gebruik jij je smartphone? Lig jij er ook wel eens zo bij? Bewustwording van houding is essentieel! Als fysiotherapie wetenschapper en Digital Wellness Expert ben ik me bewust van de impact van smartphones op onze houding en gezondheid. Het gebruik van smartphones kan leiden tot klachten zoals nek- en rugpijn. Wees je bewust van …
Ben jij via WhatsApp bereikbaar na werktijd? De impact van continue bereikbaarheid na werktijd via WhatsApp en andere digitale kanalen is een groeiende bron van stress. Waarom ervaren we zoveel stress buiten werktijd? WhatsApp is laagdrempelig en moeilijk te negeren, waardoor we geneigd zijn om meteen te reageren. Ook speelt FOMO, de angst om iets belangrijks …
Vanaf 1 januari 2024 in de richtlijn op alle scholen: Mobiele telefoons en ‘andere devices’ zijn niet langer toegestaan in de klas, tenzij ze educatief gebruikt worden tijdens de les (toevoeging bij het VO). Ik zelf ben voorstander van het hanteren van richtlijnen in plaats van een volledig verbod op smartphones in klaslokalen. Vergelijk het met andere …
Als zelfstandige professional ben ik altijd druk met mijn werk en constant verbonden met mijn pc, laptop of smartphone. Mijn beeldschermtijd is sky-high! En tijdens pauzes pak ik vaak mijn smartphone voor de sociale en informatieve onderdelen van de schermtijd. Of voor een beetje zombiescrollen, ook dat. Maar waar is de waardevolle tijd om op …
De overmatige Digitale Consumptie en haar gevolgen. Introductie In dit digitale tijdperk worden we voortdurend omringd door allerlei digitale apparaten en technologieën. Hoewel deze technologieën ons leven op veel manieren kunnen verbeteren, is er ook een keerzijde. Digibesitas, ook wel bekend als overmatig digitaal verbruik, is een groeiend probleem dat zowel onze geestelijke als lichamelijke …
Ervaar het Moment Ten Volle! Introductie In het digitale tijdperk is er één onderwerp dat me al lange tijd intrigeert: het volledig ervaren van momenten door middel van bewuste fotografie. Stel je voor: je bevindt je op een magische bruiloft, omringd door liefde en geluk. De zon schijnt, de lachende gezichten stralen en er hangt …
Trek ten Strijde tegen de Digitale Betovering van je Telefoon Welkom in het wonderland van smartphones, waar elk pingeltje, elke notificatie en elke buzz je hart sneller doet kloppen. Maar te midden van deze digitale betovering schuilt een donkere kant: FOMO, oftewel de “Fear of Missing Out”. We kennen het allemaal wel, dat knagende gevoel …
Achter de schermen bij Koffietijd! De foto’s zijn gedeeltelijk door Koffietijd zelf gemaakt en laten zien hoe leuk het er is. Wat jammer dat moet stoppen over een paar weken. Gelukkig kon ik nog een laatste keer in het koffiekopje van Koffietijd zitten. Deze verhuist over een week naar het Museum voor Beeld en Geluid.Ik …
Marlous de Haan was voor de 3e keer uitgenodigd bij Koffietijd! Deze keer om wat te vertellen over 50 jaar mobiele telefonie. Dat was zo gaaf!!! Hebben jullie het gezien? Volg onderstaande link om het item terug te kijken! Samen met de presentatoren Patrick en Vivian gepraat over wat 50 jaar Mobiele Telefoon ons gebracht …
In de moderne wereld lijken onze smartphones vastgeplakt te zijn aan onze handen. We scrollen, tikken, swipen en liken tot in de late uurtjes. Maar laten we eerlijk zijn, wie heeft er eigenlijk een scherm nodig om in slaap te vallen? Schermvrije slaap = verfriste geest. Zzz… Meer dan 87 % van de smarthonegebruikers checkt …
Ben jij een van de Nederlanders die de smartphone verkiest boven seks? Als je ja hebt geantwoord, ben je niet de enige. Uit een recent onderzoek van Motivation blijkt dat meer dan de helft (58%) van de Nederlanders hun smartphone meer waardeert dan hun intieme relaties. Bij jongeren tussen de 18 en 24 jaar is …
Wat is cybercriminaliteit? Welke vormen van cybercriminaliteit zijn er? En wat zijn tips om ze te voorkomen! Cybercriminaliteit verwijst naar criminele activiteiten die worden gepleegd via het internet of andere vormen van digitale communicatie. Het omvat een breed scala aan activiteiten, zoals phishing, hacking, identiteitsdiefstal en het verspreiden van malware. Een eenvoudige manier om het …
Een nieuwe aflevering van de podcast van Digitale Fitheid! Deze keer ben ik zelf te gast bij deze podcast en praat ik over o.a. de Smartphone-vrije eettafel 😊 Ik wil graag met jullie praten over waarom o.a. de eettafel een smartphone-vrije zone moet zijn. Waarom is dit zo belangrijk voor onze gezondheid en ons welzijn? …
We zijn weer op Curaçao en bij Mensings Caminada hebben ze gevraagd om de boeken Smartphone Etiquette en Videobellen Etiquette weer aan te vullen. Ik kan ze zelf meenemen naar Curaçao en daarmee worden portokosten vermeden en blijft de prijs van de boeken acceptabel. De boeken liggen “in consignatie” in de boekhandel. Dat wil zeggen …
Durf jij, samen met je gezelschap aan tafel, de telefoon open en bloot op tafel te leggen en alles te laten zien en horen wat er binnenkomt? Dus iedereen laat alle sms’jes, Facebook-berichten, whatsappjes, e-mails en belletjes zien en indien nodig op luidspreker! Daarover gaat de nieuwe Nederlandse film ‘Alles Op Tafel’. Wij zijn er …
In de boekhandel Mensings Caminada op Curaçao liggen mijn beide boeken Smartphone Etiquette en Videobellen Etiquette. Hoe leuk is het dan om onverwacht binnen te komen en te zien dat ze bij de Bestsellers liggen! 🙂 Meteen vooraan bij de deur, het eerste wat je ziet als je binnenkomt zijn mijn boeken. Heel apart en …
Zo enorm gaaf!!! Het boek Smartphone Etiquette wordt een luisterboek! Wijbrand Vd Sande van WIJSA Entertainment gaat met zijn prachtige stem de boeken inspreken. Wijbrand is stemacteur en een ware kunstenaar op het gebied van spreken en geluid. En ik ben sùper blij dat mijn boeken wil inspreken!! Wordt vervolgd! Wijbrand schrijft er zelf over …
In Dordrecht in DordtYard is een event ‘de toekomstige thuiswerkplek, georganiseerd door 4Com en de Werkgevers Drechtsteden. Ik ben gevraagd om bij te dragen met het onderwerp professioneel videobellen vanuit huis. Het event wordt via livestream uitgezonden op Facebook en Youtube, vanuit de studio van Via Cultura in DordtYard. Uiteraard digitaal! Het onderwerp waarover gesproken …
Bij het radio-programma “Thuis in Gelderland” wordt ik over beide boeken en nomofobie geïnterviewd door presentator Klaas Drupsteen. Na afloop van de opnames bij TV Gelderland kon ik meteen doorlopen naar boven. Daar heb ik 2 x 10 minuten wat mogen vertellen over nomofobie en beide boeken. Erg leuk om te doen wederom! Klik hieronder …
Ik mag bij “De week van Gelderland” van Omroep Gelderland, aan tafel schuiven! Met als presentatoren Angelique Krüger en Peter van der Heiden. Het onderwerp sloot aan bij de vraag hoe we op dit moment nu we weer zoveel mogelijk thuis moeten zitten, omgaan met de smartphone en videobellen. Kunnen we zonder de smartphone? Wat …
Doe mee met de enquête over smartphone gebruik! De smartphone is niet meer weg te denken uit ons leven. Middels deze enquête doen we onderzoek naar smartphone gebruik en nomofobie (= de oorzaak van de verslaving aan de smartphone). Onder de inzenders worden 3 boeken “Smartphone Etiquette” verloot. (De invultijd ongeveer 5-7 minuten) KLIK HIER …
De najaarsbrochure van De Vrije Uitgevers is uit. Ik sta er in met mijn boek Smartphone Etiquette èn het nieuwe boek Videobellen Etiquette, wat medio oktober uit gaat komen! KLIK HIER om de brochure in te zien. ©Smartphone Etiquette – M.L. de Haan 2020
De Rotaryclub Doetinchem heeft gevraagd of ik een lezing wil houden over mijn boek Smartphone Etiquette en Nomofobie. Aldus vertel ik in een coronaproof zaaltje in Het Borghuis te Doetinchem van alles over het onderwerp. Heerlijk om weer eens wat face-to-face te kunnen vertellen. De corona heeft er de afgelopen maanden voor gezorgd dat fysieke …
Ook in de Primera in Doetinchem ligt het Boek Smartphone Etiquette te koop! Als reclame hebben ze er zelfs de Telegraaf bij gelegd. Het blijft onwerkelijk om je eigen boek tussen alle andere boeken te zien liggen, echt gaaf om te zien! ©Smartphone Etiquette – M.L. de Haan 2020
Editie NL van RTL4 gaat een item maken over nomofobie en het boek Smartphone Etiquette! Hoe gaaf is dat! ’s Morgens komen ze langs met een camera en een verslaggeefster. De opnames worden gemaakt, en samen met een andere deskundige en straatinterviews wordt er dezelfde dag nog een item over gemaakt. Het resultaat is prachtig! …
De dag van de boeklancering van Smartphone Etiquette bij boekhandel Raadgeep en Berrevoets!!!! Eindelijk, na lange tijd is het zo ver! We zijn op tijd aanwezig en zetten buiten de tent op waaronder ik straks kan signeren. Binnen wordt drinken en een hapje klaar gezet. Klokslag half 2 zijn de gasten aanwezig en knalt Jan …
Het interview met Trouw ging via videobellen. Een bijzonder leuk gesprek en interessante vragen! En een prettige manier van interviewen, zo via videobellen 🙂 ©Smartphone Etiquette – M.L. de Haan 2020
Door alle media-aandacht, maar ook doordat boekhandels gaan bestellen, is de eerste voorraad die ik naar het CB (Centraal Boekhuis) gestuurd had, aardig aan het slinken. Het wordt dus tijd om een tweede portie naar het CB te gaan sturen! En omdat ik van de eerste keer weet dat het gelukt is, is het deze …
De telefoon gaat: ik wordt uitgenodigd bij NPO Radio 2 in de uitzending van “Rabbering Laat”. Dit is met dj Paul Rabbering en ik moet wat te vertellen over nomofobie en Smartphone Etiquette. Het is laat, om 23.15h moet ik “on air”, maar het is een super leuk gesprek en wederom erg fijn, interessant en …
De Telegraaf komt langs! Ze willen aandacht besteden aan nomofobie en Smartphone Etiquette. En laat ik nu van beiden heel veel weten 🙂 Er volgt een super gezellig en leuk interview en er komt ook een fotograaf langs. Wat is dit leuk om te doen!! Spannend wat ze er van gaan maken, het is voor …
De Gelderlander editie Achterhoek wil een artikel schrijven over het boek zelf en de lancering daarvan bij de boekhandel Raadgeep en Berrevoets. Ik heb een erg leuk gesprek met de verslaggever van de Gelderlander en er komt ook een fotograaf om foto’s te maken. Leuk!! ©Smartphone Etiquette – M.L. de Haan 2020
Voor de boekpresentatie en lancering is nog heel veel te regelen. De boekhandel Raadgeep en Berrevoets is werkelijk fantastisch in het meehelpen hieraan. Ze gaan de etalage inrichten, en ook online geven ze exposure. Tevens zullen ze zorg dragen voor wat te drinken en iets lekker er bij. Werkelijk super wat ze allemaal doen!! Als …
Er moeten boeken van Smartphone Etiquette naar het CB (Centraal Boekenhuis) gestuurd worden. Het CB is de centrale plek waar alle boeken in opslag liggen en waar vanuit alle boeken verstuurd worden. Naar alle boekhandels, naar privé bestellingen, maar ook, naar bijvoorbeeld Bol.com, Amazon of andere online bestelplekken. Als je een door verstuurd dan moet …
Het Algemeen Dagblad wil een artikel schrijven over nomofobie en smartphone etiquette. Het zal in de zaterdageditie komen en in alle regionale edities die onder het AD vallen. Ik heb een lang en enorm leuk gesprek met de verslaggever en een dag later komt er een fotograaf om foto’s te maken. Humor hoe dat gaat! …
Om je boek te promoten stuur je naar een aantal journalisten, die daar om vragen, recensie exemplaren van het boek Smartphone Etiquette op. Je hoopt dat de journalisten daardoor enthousiast worden over je boek en erover willen schrijven. Van mijn persagent, Marjo van Lijssel, heb ik een aantal adressen gekregen waar de boeken heen kunnen. …
Op zoek naar een moment en plaats om de lancering van Smartphone Etiquette te houden. Hierbij kwam de boekhandel Raadgeep en Berrevoets in Doetinchem als logische plek naar voren. In gesprek met de heer Jan van Hilten, de eigenaar, bleek dat hij mij graag de gelegenheid wilde bieden om bij hem een boekpresentatie ten behoeve …
We hebben een nieuwe datum voor de lancering: 22 augustus 2020! De hoe, wie, wat en waar worden later nog ingevuld, maar de datum staat in ieder geval vast! Het begin van de nieuwe start is er! Yeahh! Blij mee! Update 8 augustus 2020: De boekpresentatie gaat op 22 augustus, 13.30h, plaatsvinden bij de boekhandel …
Iedereen die in Nederland een boek schrijft, kan dat opsturen naar Biblion om het boek beschikbaar te krijgen in de Nederlandse Bibliotheken. Opname is echter niet vanzelfsprekend. Hiervoor wordt het boek door een commissie beoordeeld en indien goed bevonden, door een recensent beoordeeld en beschreven. Daarna ontvangen de bibliotheken de tekst met de voorzijde en …
De Surinaams Hindoestaanse radiozender AMORNL heeft een interview met mij gehouden over Smartphone Etiquette en Nomofobie. De presentator is Natasha Hoesein. Zij heeft, gedurende de intelligente lockdown, een radioprogramma gericht op kinderen in de leeftijd van 7 – 17 jaar en hun ouders. Zij wil het in één van haar uitzendingen graag hebben over de …
Door de Corona-crisis is alles even een beetje anders. Zo verstuur ik nu ook zelf bestellingen! Eigenlijk best wel heel erg leuk, want deze bestellingen kan ik signeren 🙂 Het was oorspronkelijk de bedoeling dat de boeken opgeslagen zouden komen te liggen bij een distributie bedrijf in Noord Brabant en alleen vanuit de uitgeverij Het …
“Lancering” En toen was het 3 april 2020. De dag van de lancering… althans, vóór de Coronacrisis. De lancering gaat niet door vandaag. Geen lezing over Smartphone Etiquette bij de Rotaryclub Doetinchem, het Het Borghuis zit dicht en geen uitreiking van het eerste exemplaar van mijn boek aan burgemeester Mark Boumans Al ligt het boek …
Mooi boek Eindelijk heb ik even tijd om naar mijn boek te kijken, en te voelen, eraan te ruiken en natuurlijk door te bladeren en te lezen. Het boek “Smartphone Etiquette” is prachtig geworden! Het voelt prettig aan bij vasthouden, het slaat gemakkelijk om, het formaat is aangenaam en de kleur van het papier en …
Het eerste verzonden exemplaar van het boek Smartphone Etiquette, dat bij voorinschrijving al besteld was bij de Uitgeverij Het Boekenschap is ook binnen! Apetrots maakt Rudy zijn post open en haalt het vers-van-de-pers-gedrukte boek uit de envelop! Nu nog signeren 😉 ©Smartphone Etiquette – M.L. de Haan 2020
Het eerste exemplaar Het eerste exemplaar van het boek Smartphone Etiquette zou ik bij de lancering van mijn boek op 3 april aansaande overhandigen aan burgemeester Mark Boumans, van de gemeente Doetinchem, echter, door de Corona-crisis is dat niet mogelijk. Bewaren Ik heb echter het allereerste exemplaar wat ik uit de bovenste doos haalde apart gelegd …
Eindelijk Na ruim een jaar met het boek Smartphone Etiquette bezig te zijn geweest het ik het in handen! En wat is het mooi geworden!!! Ploink!! Ploink!! Ploink!! Uitpakken Normaal gesproken zou ik ze bij de Uitgeverij Het Boekenschap in ontvangst genomen hebben. Door de Corona crisis echter zijn de dozen voor m’n deur afgeleverd …
Ze zijn er! Ik krijg een berichtje van Maarten van Uitgeverij Het Boekenschap en wat foto’s er bij: de pallet met boeken is er!! Wowww… spannend!!!! Opslag Er is echter één klein probleempje. De boeken zouden ergens in Noord Brabant in opslag komen te liggen, echter, door de Corona crisis is dat op dit moment …
Ondertussen ontvang ik van de uitgever de banier en boekenleggers die als reclamemateriaal zouden gaan dienen. Ze zien er prachtig uit! Ik ben ook hiermee erg blij 🙂 Ze zullen helaas nog even de kast in moeten… want de lancering gaat niet door en lezingen voorlopig ook niet. Ik bewaar ze dus nog even! ©Smartphone …
Aanhouden In overleg met de Uitgeverij Het Boekenschap wordt besloten het persbericht over de lancering van het boek “Smartphone Etiquette” nu NIET te versturen. We plaatsen het bericht wel op de website, dus wie wil kan het lezen (KLIK HIER), maar we gaan het nu niet actief rondsturen. Op het persbericht is een rectificatie geplaatst …
Op bezoek bij de Rotary Club Willemstad wordt gevraagd of ik iets wil vertellen over het boek Smartphone Etiquette. Rotary Willemstad De Rotary Club Willemstad is één van de twee Rotary Clubs op Curaçao. Het is een actieve club met ruim 30 leden die iedere maandag in het Avila Beach Hotel een lunchbijeenkomst hebben. Ik …
Om een boek te tonen voor verkoop is het prettig een inkijkexemplaar te maken. Het inkijkexemplaar van Smartphone Etiquette is HIER te vinden. ©Smartphone Etiquette – M.L. de Haan 2020
Best Sellers Vooruitlopend op het succes van het boek Smartphone Etiquette is het boek op de tafel “Best Sellers” neergelegd. Dit is echt zó gaaf! Als je de boekhandel Mensings Caminada binnenloopt is deze tafel de eerste die je te zien krijgt! Niet te geloven dat het boek eindelijk, na ruim een jaar verder, op …
Curaçao Op Curaçao hebben ze een hele mooie en uitgebreide boekhandel, Mensings Caminada. Daar ik regelmatig op Curaçao ben zou ik het echt helemaal te gek vinden als mijn boek hier ook verkocht kan worden. Bovendien zie ik hier ook hier genoeg smartphone bezitters zie er wat van kunnen opsteken 😉 Vijf boeken Ik heb …
En dan is het eindelijk zover: het manuscript is naar de drukker. Alle correcties, redigeringen, vormgevingen, nalezen en goed bekijken zijn nu klaar. Het manuscript van het boek Smartphone Etiquette is naar de drukker! Er komt alleen nog één dezer dagen een digitale drukproef die we moeten accorderen, maar daar is niets meer aan te …
In het boek Smartphone Etiquette gaat een hoofdstuk over “Jij en je smartphone”, met daarin het onderwerp “Smartphoneschoonmaak” Hoe vaak maak jij je smartphone schoon? Tijdens praten over Smartphone Etiquette en bij lezingen vraag ik altijd wel ergens of met weet hoeveel procent van de mensen hun smartphone meeneemt naar de WC. De toehoorders knikken …
Met de proefdruk in handen bladeren zowel ik, als de uitgever, als nog een aantal andere mensen zorgvuldig het boek door. En inderdaad, er komen nog en aantal dingen uit die aangepast moeten worden voor het boek echt helemaal officieel besteld gaat worden. Er zitten nog een paar typfoutjes in, er staat hier en daar …
Ik krijg bericht van Het Boekenschap: de bestelde proefdrukken zijn er! Wat idioot gaaf om EIN-DE-LIJK het boek in handen te hebben. Niet meer in een word-document op de pc, of op een uitdraai op een A4-tje, of gevouwen en geplakt om een idee te krijgen, schattend hoe het er uiteindelijk uit gaat zien. Nee, …
Het Boekenschap publiceert een artikel over het boek Smartphone Etiquette: Een confronterende en met humor geschreven smartphonehandleiding. Leuk geschreven. KLIK HIER om het artikel te lezen. ©2020 SmartphoneEtiquette
Ik heb m’n eerste pitch houden bij de lokale Doetinchemse Boekhandel Raadgeep en Berrevoets 🙂 Je kan natuurlijk afwachten of je boek gezien wordt bij de betreffende boekhandels… je kan ook boekhandels proberen te enthousiasmeren voor je boek! De bekende boekhandel Raadgreep en Berrevoets in Doetinchem ligt in mijn woonplaats en één straat verwijderd van …
Mijlpaal Weer een mijlpaal bereikt: De webshop bij Het Boekenschap staat nu ruim twee weken open en de eerste bestellingen druppelen binnen. Wat heerlijk is het om te zien dat er mensen zijn die interesse hebben in het boek. En wat fijn om te merken dat de kop er af is. Waar straks te koop …
Via de mail krijg ik te horen dat de dummy’s besteld zijn! Over een week zijn ze in huis en dan kunnen we de laatste check doen alvorens de “echte” boeken besteld worden. De buitenkant, cover en achterflap zijn nu helemaal klaar en zien er prachtig uit. Ik kan niet wachten op volgende week. Zo …
De puntjes op de i In principe moet dit het laatste overleg bij de uitgeverij Het Boekenschap zijn voor de dummy gedrukt gaat worden. De beruchte “puntjes op de i”. Maarten Beernink heeft het hele boek uitgeprint en samen lopen we het bladzijde voor bladzijde na. De illustraties staan nu allemaal op hun plek en …
Bijna Het bijna helemaal definitieve binnenwerk is opgestuurd. Nog één keer het binnenwerk helemaal nakijken. Afgelopen week al een keer nagekeken en nog een heel aantal puntjes gevonden. En nu is het voor de laatste keer opgestuurd om er nog één keer naar te kijken… En weer kan ik een paar dingen vinden die nog …
Mijn jarenlange droom komt uit: ik schrijf een boek! Informatie verzamelen, leren, lezen, opschrijven, zoeken, puzzelen, schrijven, selecteren, weer weghalen, opnieuw beginnen, volgorde bepalen, titels verzinnen, weer verder schrijven, sorteren, nadenken, vragen, tekenen, krabbelen, snuffelen en weer een stuk schrijven… Uitgever Maanden later staat de grove tekst op papier en ga ik er mee naar …
Het bestelde promotiemateriaal is binnen! Wat is dat leuk! Nu de cover en illustraties en opmaak bekend waren, kon ik leuk wat promotiemateriaal gaan maken. Een paar verschillende flyers, visitekaartjes en voor de grap t-shirts en een reclamebord. En als het dan een paar dagen later binnen is en je het vast kan houden wordt …
De oh zo belangrijke cover. De buitenkant van het boek is eigenlijk de belangrijkste pagina’s die er zijn. Het buitenwerk is de eerste indruk die iemand krijgt van een boek en deze bepaald of iemand het boek oppakt om te bekijken… of dat hij een ander boek gaat pakken. Samen met Het Boekenschap heb ik …
Weer een overleg bij de uitgever We gaan het hebben over de pers en marketing. Ik ben in gesprek met Helma Folman, een andere medewerker bij de uitgever Het Boekenschap. Ik heb een pers- en marketingdocument gemaakt en we bespreken samen waar ik op moet gaan letten en hoe we het gaan aanpakken. Van een …
Nomofobie Het bovenliggende probleem wat het noodzakelijk maakt dat er smartphone etiquette ontstaan is, is de nomofobie. De verslaving aan de smartphone door de angst niet meer zonder te kunnen. Nomofobie was ook het eerste onderwerp waar ik over wilde schrijven. Maar omdat er, mijns inziens, meer noodzaak is om een boek over smartphone etiquette …