Digitaal Welzijn in een wereld vol digitale technologie.
Tot mijn verbazing zag ik laatst een moeder wandelen met een smartphonehouder aan haar kinderwagen, terwijl haar kindje erin zat. In plaats van te genieten van de wandeling en de omgeving, was ze volledig opgeslokt door haar smartphone. Het viel me op dat bijna alle bedrijven, winkels en websites die kinderspullen verkopen ook de smartphonehouder …
Is onbereikbaarheid de nieuwe luxe? Afgelopen weekend heb ik nauwelijks mijn smartphone gebruikt en het was heerlijk! Even loskoppelen van informatie, nieuws en sociale media voelde luxe. Even heerlijk ontspannen, gesprekken aan te gaan en om me heen te kijken. De impact van constante bereikbaarheid is soms zoveel groter als je denkt, dat je dat …
Hoe gebruik jij je smartphone? Lig jij er ook wel eens zo bij? Bewustwording van houding is essentieel! Als fysiotherapie wetenschapper en Digital Wellness Expert ben ik me bewust van de impact van smartphones op onze houding en gezondheid. Het gebruik van smartphones kan leiden tot klachten zoals nek- en rugpijn. Wees je bewust van …
Ben jij via WhatsApp bereikbaar na werktijd? De impact van continue bereikbaarheid na werktijd via WhatsApp en andere digitale kanalen is een groeiende bron van stress. Waarom ervaren we zoveel stress buiten werktijd? WhatsApp is laagdrempelig en moeilijk te negeren, waardoor we geneigd zijn om meteen te reageren. Ook speelt FOMO, de angst om iets belangrijks …
Vanaf 1 januari 2024 in de richtlijn op alle scholen: Mobiele telefoons en ‘andere devices’ zijn niet langer toegestaan in de klas, tenzij ze educatief gebruikt worden tijdens de les (toevoeging bij het VO). Ik zelf ben voorstander van het hanteren van richtlijnen in plaats van een volledig verbod op smartphones in klaslokalen. Vergelijk het met andere …
In de moderne wereld lijken onze smartphones vastgeplakt te zijn aan onze handen. We scrollen, tikken, swipen en liken tot in de late uurtjes. Maar laten we eerlijk zijn, wie heeft er eigenlijk een scherm nodig om in slaap te vallen? Schermvrije slaap = verfriste geest. Zzz… Meer dan 87 % van de smarthonegebruikers checkt …
NOMOFOBIE. Leef jij met je smartphone of leeft je smartphone met jou? Mensa Afgelopen weekend de lezing over Nomofobie gegeven. Dat was in Veldhoven voor een fantastisch publiek van de Vereniging Mensa. Enorm leuk om te doen en heel veel enthousiaste reacties gekregen! Inhoud Lezing Nomofobie (No Mobilephone Phobia) wordt beschreven als een overmatige angst …
Alweer op de TV Op zaterdag 17 december 2017 is Marlous de Haan te zien bij het programma Kassa! van de VARA. Primetime op NPO 1 om 19.05h 🙂 Het item bij Kassa! sloot aan bij een maand lang berichten in de “Maand zonder Smartphone”, een onderzoek naar de gevolgen voor de (fysieke) gezondheid bij …