Digital Wellness


Onze Missie:

Bij Digital Wellness Nederland combineren we passie met professionaliteit om je te begeleiden naar een leven waarin digitale technologie je welzijn bevordert, in plaats van het te belemmeren.


LET OP!

Op 1 maart introduceren we twee spectaculaire nieuwe producten:

  • ‘Wijzer met Schermtijd’
    Een zeer interessante waaier met tips, inspiratie en inzicht over hoe je fitter kan worden met je schermgebruik.
  • ‘Het AandachtsModel’
    Een model waarin je in één oogopslag kan zien hoe je brein omgaat met energie en afleidingen.

Op 1 maart is deze site ook weer helemaal actueel!


Digital Wellness Nederland Schermtijd Marlous de Haan

Wat is Digital Wellness?

Het is de kunst van bewust en evenwichtig omgaan met technologie om je levenskwaliteit te verbeteren. Wij helpen je het evenwicht te vinden tussen de digitale wereld en het echte leven, zodat je zowel mentaal, fysiek als sociaal gezond blijft.


Wie zijn wij?

Een team van specialisten die geloven in een wereld waarin technologie en welzijn hand in hand gaan. Met expertise op gebieden als Schermtijdbeheer, Digital Burnout, Nomofobie en Smartphone Etiquette, staan we klaar om jou en je organisatie te begeleiden naar een gezonder digitaal bestaan.

Digital Wellness Nederland Marlous de Haan

Onze Trainingen:

  • Advies & Begeleiding: Wij helpen organisaties en individuen om bewustzijn te creëren over hun digitale gewoontes en bieden begeleiding om deze te verbeteren.
  • Onderzoek & Inzicht: We duiken diep in trends zoals Nomofobie en Smartphone gebruik, om je te voorzien van de laatste inzichten.
  • Educatie: Van boeken tot artikelen, wij delen onze kennis over digitale welzijnsthema’s.

Training: Schermtijd Strategieën

In een digitale wereld waar schermtijd een steeds grotere rol speelt in ons dagelijks leven, is het cruciaal om strategieën te hebben die onze productiviteit en welzijn waarborgen. Meld je aan voor onze unieke training “Schermtijd Strategieën”. Tijdens deze sessies duiken we diep in praktische technieken en strategieën om je schermtijd optimaal te benutten. Je krijgt hands-on workshops en persoonlijke begeleiding, zodat je niet alleen je eigen digitale gewoonten kunt verbeteren, maar ook anderen kunt ondersteunen. Deze training is essentieel voor iedereen die streeft naar een balans tussen onze digitale en fysieke wereld.


Populaire Onderwerpen:


Contact:

Ben je klaar voor een gezondere digitale toekomst? Neem vandaag nog contact met ons op!


Digital Wellness:

Een manier van leven, waarbij technologie zodanig wordt gebruikt dat deze een optimale gezondheid en welzijn bevordert. Hierin worden lichaam, geest en ziel door het individu gecombineerd om vollediger te leven binnen de menselijke, natuurlijke en digitale gemeenschappen.


“zo optimaal mogelijk functioneren in een wereld vol digitale technologie”

Klik hieronder voor meer informatie over:


Lees onze laatste BLOG berichten!

  • OpenAI introduceert SORA
    OpenAI, de maker van ChatGPT en DALL-E, heeft op 15 februari SORA gelanceerd. Sora is een tool waarmee je met het ingeven van tekst een video kan maken. Op dit moment, 16 februari 2024 (een dag na …

    Lees Meer

  • Maand van de Digitale Fitheid
    Digital Wellness is aanwezig bij de opening van de ‘Maand van de Digitale Fitheid’ op 1 maart 2024. Deze opening wordt vanaf 13u gehouden in het Beeld & Geluid in Hilversum. Onze collega Rijn Vogelaar geeft er …

    Lees Meer

  • Nieuw: de ABC-Methode!
    Digital Wellness heeft de ABC-Methode ontwikkeld om organisaties te assisteren bij hun streven naar evenwicht in het gebruik van technologie. Deze methode noemen we de ABC-methode.ABC staat voor: In het kort uitgelegd: Aandacht is nodig om veranderingen …

    Lees Meer

  • AandachtsModel
    Op 1 maart introduceren we het nieuw ontwikkelde AandachtsModel! Dit model laat overduidelijk zien hoe het menselijke brein omgaat met ‘aandacht’. Waar krijg je energie van? Wat kost (veel) energie? Wat voor impact hebben onderbrekingen op je …

    Lees Meer

  • Wijzer met Schermtijd
    Na een lange voorbereiding met veel onderzoek zijn we in de afrondende fase van de waaier waarin heel duidelijk weergegeven wordt hoe wij omgaan met schermtijd. Belangrijker nog, in de waaier staan heel veel tips en adviezen …

    Lees Meer


Boeken bestellen?

Smartphone Etiquette, 125 Gouden gedragsregels die je zou moeten kennen voor het gebruik van je mobiel

Videobellen Etiquette, 75 niet te missen gedragsregels voor succesvol beeldbellen

How (not) to Video Call, , 75 essential rules of etiquette for successful virtual meetings


Digital Wellness Banner