AandachtsManagement: Technieken voor efficiënter breingebruik
Format: Lezing, fysiek en online
Tijd: 45 – 90 min. Uit te breiden naar workshop of training van 4 – 6h
Wie: Rudy Rensink, trainer en MindMap-expert, gespecialiseerd in overzicht, focus en productiviteit.
Doel:
Veel kenniswerkers merken dat hun aandacht voortdurend wordt onderbroken. Deze lezing helpt begrijpen hoe aandacht werkt, waarom focus zo kwetsbaar is en hoe je daar bewuster mee om kunt gaan in het dagelijks werk. Het doel is meer overzicht, meer rust in het hoofd en een werkdag die beter te dragen is.
Inhoud:
- Hoe aandacht werkt
Wat aandacht is, hoe het brein ermee omgaat en waarom schakelen zoveel energie kost. Introductie van het AandachtsModel als denkraam. - Waar aandacht weglekt
Inzicht in de momenten waarop focus verdwijnt en waarom dat vaak niet opvalt tijdens het werk. - Bewust omgaan met aandacht
Praktische handvatten om aandacht beter te verdelen over taken, overleg en denkwerk, passend binnen een normale werkdag. - Het AandachtsModel in de praktijk
Hoe het model helpt bij het maken van keuzes, het plannen van werk en het bewaken van energie gedurende de dag. - Effect op werk en welzijn
Wat het doet als aandacht meer ruimte krijgt: meer overzicht, minder mentale druk en een werkdag die makkelijker af te sluiten is.
Meer informatie of boeken?